55-200 OŁAWA, UL. 1 MAJA 33C - kontakt: 725 002 254 | 501 634 018
Joga
Joga to chyba najstarsza forma ćwiczeń, która angażuje zarówno ciało jak i umysł.
Osoby regularnie praktykujące jogę twierdzą, że jest to nauka równowagi w życiu. Joga to wywodzący się z dawnych Indii system ćwiczeń, pozycji nazywanych asanami. Asana to w wolnym tłumaczeniu „wygodna pozycja”, zatem każda pozycja jogi jest traktowana jako optymalna dla ludzkiego samopoczucia i równowagi (choć istnieją też bardzo skomplikowane, zwłaszcza dla początkujących, asany, które mogą sprawiać wrażenie wręcz odbierania człowiekowi równowagi). Poza asanami w jodze bardzo istotne są też techniki oddechowe zwane pranayama.
Joga poprawia wiele aspektów ludzkiego życia, powoduje polepszenie naszej wydolności, możliwości kondycyjnych, a zwłaszcza wpływa pozytywnie na elastyczność, gibkość i siłę. W miarę rozwoju w praktyce jogi stajemy się coraz bardziej świadomi własnego ciała i jego możliwości.
Zapraszamy na zajęcia jogi zarówno osoby poczatkujące jak i zaawansowane!
Project details
Pliki cookie
Ta strona korzysta z plików cookie. Klikając „Akceptuję”, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookie.
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić Twoje wrażenia podczas przeglądania witryny. Spośród nich pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji strony internetowej. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz również zrezygnować z tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może wpłynąć na komfort przeglądania.
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego działania strony internetowej. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Wszelkie pliki cookie, które mogą nie być szczególnie potrzebne do działania witryny i są wykorzystywane w szczególności do gromadzenia danych osobowych użytkowników za pośrednictwem analiz, reklam i innych osadzonych treści, są określane jako niepotrzebne pliki cookie. Wymagane jest uzyskanie zgody użytkownika przed uruchomieniem tych plików cookie w witrynie.